Wissenschaftlich fundiert, individuell abgestimmt – für Ihre Gesundheit.
Leistung 01
Das 14-Tage-Programm für Ihre Leber. Wissenschaftlich fundiert, individuell betreut.
14-Tage Intensivprogramm
Strukturierter Plan mit täglicher Begleitung und individueller Anpassung.
BIA-Messung vorher/nachher
Objektive Messung Ihres Erfolgs mit Bioelektrischer Impedanzanalyse.
Individuelle Rezepte
Auf Ihren Alltag, Geschmack und Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
Nachbetreuung
Damit der Erfolg nachhaltig bleibt und Sie langfristig profitieren.
Leistung 02
Wissenschaftlich fundierte, verhaltenstherapeutische Ernährungsberatung für nachhaltige Veränderung.
Erstgespräch & Anamnese
Wo stehen Sie? Was sind Ihre Ziele? Gemeinsam finden wir den richtigen Weg.
Individueller Ernährungsplan
Evidenzbasiert und alltagstauglich – kein Diät-Dogma.
Verhaltenstherapeutischer Ansatz
Nachhaltige Veränderung statt kurzfristigem Diät-Jojo.
Laufende Begleitung
Regelmäßige Kontrolle und Anpassung für Ihren Erfolg.
Leistung 03
Traditionelle Chinesische Medizin trifft westliche Wissenschaft – das Beste aus beiden Welten.
TCM-Ernährungsdiagnostik
Analyse Ihrer Konstitution nach den 5 Elementen.
Individueller TCM-Plan
Die thermische Wirkung der Lebensmittel wird berücksichtigt.
Kombination West + Ost
Evidenzbasierte westliche Ernährungswissenschaft trifft TCM-Weisheit.
Prävention & Balance
Gesundheit erhalten, nicht nur Krankheit behandeln.
Leistung 04
Zertifizierte Sporternährungsberatung für Athleten, Hobbysportler und Musiker.
Leistungsoptimierung
Ernährung abgestimmt auf Ihre Sportart und Trainingsziele.
Wettkampfvorbereitung
Periodisierte Ernährungsstrategien für den Wettkampftag.
Regeneration
Schnellere Erholung durch die richtigen Nährstoffe zum richtigen Zeitpunkt.
Musiker-Spezial
Konzentration und Ausdauer für lange Proben und Auftritte.
Leistung 05
„Schlank ohne Diät" – nachhaltiger Gewichtsverlust ohne Verzicht und Jojo-Effekt.
Kein Diät-Dogma
Essen lernen statt hungern – nachhaltig und genussvoll.
BIA-Messung & Tracking
Körperzusammensetzung messen statt nur Kilos zählen.
Verhaltensänderung
Gewohnheiten nachhaltig und Schritt für Schritt umstellen.
Im Netzwerk
Zusammenarbeit mit Ärzten und Therapeuten bei Bedarf.
Leistung 06
Diabetes, Herz-Kreislauf, Übergewicht – gezielte Prävention durch die richtige Ernährung.
Risikofaktoren erkennen
Frühzeitig gegensteuern, bevor es zu spät ist.
Ernährung als Medizin
Evidenzbasierte Präventionsstrategien aus der Forschung.
Lebensstil-Coaching
Bewegung + Ernährung + Stress-Management als Gesamtkonzept.
Langfristige Betreuung
Prävention ist kein Sprint, sondern ein Marathon.
Erstgespräch
In einem persönlichen Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, welche Ernährungsstrategie zu Ihnen passt.
